「さあ、不幸になってください」

 

いきなりですけど、今この一瞬で不幸になってみてください。

ネガティブな感情になってみてください。

 

ネガティブになれましたか?今回のテーマはそれです。

 

自分のことを不幸に思う日はあります。

ネガティブになることもあります。

例えば、上司から批判されたり、非難されたり、拒否されたりする瞬間。ぐぬぬ。。となります。

 

どうして僕らはこんなふうに不幸を感じないで済む方法があったら、知りたくないですか?

 

不幸になる方法

 

僕たちは一瞬で不幸になることができます。

 

これは「ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -」アイデアで、「僕たちは他人と比べることで一瞬で不幸になることができる 」んです。

 

人は簡単に他人と比べてしまうんです。

そして、ネガティブな気持ちになってしまいます。

 

でも、なぜ僕ら人間は比べるのでしょうか?

 

仮に世界の全員が比べない人間であったならば、そこには競争が起きません

誰もネガティブな気持ちにもなりません。

これですべてが丸く収まります。

 

しかし、そんな世界では、技術、文化の発展スピードが上がっていきません。

つまり、人の成長もその分遅れるということです。

 

しかし、人は好奇心の動物なので、そんなことに耐えることができません。

だから、僕たちは本能的に誰かと比べる必要あります。

 

 

では、僕らはどうすれば、不幸にならずに済むのでしょうか?

 

 

不幸にならないために

 

ある会社でA君とB君がいます。

A君はよく怒られる人です。B君は上司に褒められる人です 。

 

そして今日もA君が怒られます 。

このときA君の感情は、「なんで僕は怒られるないのだろう。あいつは怒られないのに。」です。

こうやってB君と比べてしまいます。

 

A君が、これを打開するためには、「相手を含めて丸ごと受け入れること」です。

 

具体的にはこんな感じです。

 

  • 「この人は僕のことを気にしてくれるな。」
  • 「僕のアンチファンなのだな。ありがたいな。」
  • 「こういう嫌な人がいるから、好きな人がいるんだ。好きと嫌いは表裏一体。」

 

ネガティブな気持ちになったら、「今、誰かと比べてしまっているな」、と自分に問います。

 

そうやって他人と比べることを減らすのです。

消耗することを減らすんです。

それに備えて、脳内にこれをインストールしておくんです。

 

そうすれば、自分の感情を消耗せずに、有益なことに、好きなことに自分の感情を使えます。

 

幸せになってみてください

 

嫌なことが起きたらその人を含めて丸ごと受け入れて、整理します。

後は過去のことです。忘れるしかありません。

 

人間ができることはそれぐらいです。

 

過去をどうすることもできません。

 

ネガティブな感情は引っ張られてしまいます。

ネガティブはネガティブに、ポジティブはポジティブに引き込まれます。

 

ならばポジティブの方がいいですよね?

 

それを可能にするのは他人を含めてまるごと受け入れるしかありません

そうやって、少しでも自分の幸せを考えて行動するべきです

 

今回のテーマのヒント↓

  • ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -/佐々木 典士
  • ぼくたちは習慣で、できている。/佐々木 典士

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